февраля 2018
Автор: Рубрика: Народные рецепты Комментариев нет

Быстрые и эффективные народные средства от запора у взрослых

Расстройство работы кишечника нередко влечёт за собой затруднённую и редкую дефекацию. Такая патология бывает вызвана самыми разными причинами и доставляет человеку дискомфорт и неприятные, а порою, и болезненные ощущения. Такая проблема может быть решена с помощью медикаментозной терапии, однако не все спешат ею воспользоваться, ведь известно, что народные средства от запора у взрослых в домашних условиях не менее эффективны.

Причины, вызывающие запор

Чтобы успешно бороться с этим аномальным явлением, нужно знать о предпосылках, провоцирующих патологию. Основные причины запора – плохая перистальтика кишечника, то есть, недостаточный тонус его стенок, слишком большое количество жидкости, поглощаемой из кала, непроходимость кишок, блокирующая отхождение стула. С чем связаны эти состояния пищеварительного органа?

Распространённые причины:

  • стойкие функциональные нарушения кишечника (дискинезия);
  • употребление недостаточного количества воды;
  • отсутствие в рационе продуктов, богатых клетчаткой;
  • малоподвижный образ жизни, гиподинамия, сидячая работа;
  • несвоевременность отправления дефекации, несмотря на выраженные позывы;
  • постоянное использование средств слабительного характера с резким отказом от них в определённый момент;
  • общее обезвоживание организма из-за нарушения водно-электролитного обмена;
  • патологии прямой и толстой кишки;
  • неполное и редкое опорожнение кишечника при хроническом виде идиопатического запора;
  • злоупотребление молоком;
  • онкологические проблемы толстой кишки;
  • климактерический период, беременность, смена климатических условий жизни;
  • хронические заболевания и состояния, в частности, острое нарушение кровообращения коронарных сосудов.

Во время вынашивания ребёнка запор у будущих мам связан с гормональными изменениями, а также, по причине давления растущей матки на кишечник. При менопаузе процессы старения приводят к замедленному обмену веществ, что не может не повлиять и на работу пищеварительных органов, снижается тонус мышц кишечника, приводящий к его неудовлетворительной работе.

Если брать лекарства, оказывающие негативное влияние на кишечную функцию, то это не только слабительные средства, которые нередко используются женщинами для регулярного стула и поддержания стабильного веса.

Есть и другие медикаменты, злоупотреблять которыми нельзя:

  • любые обезболивающие средства нежелательно использовать часто и в большом количестве, особенно, стероидные препараты;
  • лекарства, поднимающие настроение, устраняющие депрессию (транквилизаторы, антидепрессанты);
  • блокаторы кальция должны использоваться только по назначению (для стабилизации давления) и ограниченно по времени;
  • диуретические (мочегонные) средства;
  • антациды с входящими в них солями кальция и алюминия;
  • снотворные препараты;
  • лекарства для предотвращения и купирования мышечных судорог.

Многие заболевания могут стать причиной запора – это патологии, вызванные нарушениями метаболизма, неврологическими расстройствами, сбоями в функциях эндокринных органов:

  • повреждения позвоночного столба и спинного мозга;
  • патологии мозгового кровообращения;
  • деформирующие процессы, протекающие в кишечнике;
  • сахарный диабет;
  • низкая выработка секреции щитовидной железой;
  • повышенный уровень кальция в организме;
  • поражение оболочки нервных волокон мозга (склероз);
  • идиопатический синдром паркинсонизма (неврологическое заболевание);
  • нарушение обмена белков;
  • патология соединительной ткани с поражением сосудов (волчанка) и другие системные заболевания.

Если диагностирован один из этих недугов, единственный способ избавиться от запора – провести лечение.

Вообще, запор не так уж безобиден, как может показаться на первый взгляд – он может привести к образованию геморроидальных узлов, болезненным анальным трещинам, выпадению прямой кишки и другим осложнениям.

Однако народные средства от запора у взрослых в домашних условиях могут помочь избежать таких неприятных последствий. Помимо их применения, не помешает изменить свой образ жизни, больше двигаться, отказаться от вредных привычек и некачественной пищи.

Одна из распространенных причин запора — общее обезвоживание организма из-за нарушения водно-электролитного обмена.

Питание при запоре

Дома надо начать с пересмотра своего меню. Известно, есть продукты, усиливающие перистальтику кишечника и те, которые могут задерживать естественное отхождение продуктов жизнедеятельности.

Чтобы стул был регулярным, требуется, чтобы в рационе присутствовали следующие продукты:

  1. Кисломолочная продукция, особенно важен средней жирности кефир либо йогурт, но обязательно натуральный и без разных добавок. Пребиотики содержат лакто- и бифидобактерии, которые благотворно влияют на функциональность кишечника, поддерживая в нём полезную микрофлору. Ежедневное использование обеспечивает регулярное и лёгкое опорожнение органа.
  2. Из овощей полезна свекла и морковь, а также капуста, которые содержат растительную клетчатку, не усваивающуюся организмом, но играющую роль ёршика, прочищающего стенки кишок, и, таким образом улучшающего их проходимость и очищение от вредных, токсичных отложений на стенках органа.
  3. В яблоках тоже есть необходимая, натуральная целлюлоза. Но кроме неё, ещё и пектин – вещество, стимулирующее опорожнение. Такой десертный овощ, как дыня, между тем, имеет множество ценных компонентов, улучшает движение желчи, содержит пектин и растительную клетчатку. Употреблять её нужно в небольших количествах и, лучше, отдельно от других продуктов.
  4. Клетчаткой богата и любая зелень (листовая). Укроп, базилик, стебли и корень сельдерея, петрушка, разные виды салатов – это источник витаминов и минеральных соединений, необходимых для пищеварительной системы. Конечно, употреблять, эти растения надо в сыром виде.
  5. Для приготовления напитков, добавления в салаты, желательно использовать такое растение, как ревень. Он обладает усиливающим воздействием на функциональность кишечника, восполняет в организме важные органические кислоты и минералы, богат витаминами, важными для сильного иммунитета. Отвар из этой травы может применяться как натуральное, мягкое слабительное, которое не имеет побочных действий, в отличие от фармакологических средств.
  6. Тем, кто страдает запорами, даже хроническими, можно посоветовать ежедневно съедать несколько штук чернослива. Для этого его не надо отваривать или замачивать.
  7. При атоническом запоре, причиной которого является потеря стенками кишечника эластичности, специалисты рекомендуют в обычную пищу добавлять отруби – это жёсткая оболочка зёрен. Желательно перейти и на отрубной хлеб, который для таких больных более полезен.
  8. Как ни странно, но кофе тоже является напитком, который способствует выведению отходов из организма. Повышая общий тонус, кофе улучшает и состояние оболочек кишечника. Правда, таким свойством обладают только натуральные зёрна растения.

Поскольку запор нередко возникает из-за дефицита воды, ежедневное употребление двух литров обязательно при проблеме дефекации.

Чтобы стул был регулярным, рекомендуют есть такие овощи как свекла и морковь, которые содержат растительную клетчатку, не усваивающуюся организмом, но играющую роль ёршика, прочищающего стенки кишок.

Народные средства от запора у взрослых в домашних условиях

С помощью рецептов, включающих в свой состав травы и целебные растения, можно надолго забыть о таком явлении, как запор.

Народные средства от запора, быстрые и эффективные, это – отвары, настойки, свежевыжатые соки, употребление в пищу мякоти некоторых домашних, лекарственных растений, таких как каланхоэ и алоэ:

  • отличным средством при часто случающемся затруднённом опорожнении является смесь, составленная из трёх компонентов – свежего сока свёклы, моркови и огурца, напиток пьют натощак в утреннее время;
  • проблема запора решается с помощью настоя бузины, выпивать средство нужно на ночь по 80 мл;
  • из отваров самые действенные – на основе льняного семени, корней одуванчика, коры слабительной крушины (жостера), очистительного сбора;
  • при хронических запорах необходимо выпивать на голодный желудок пару стаканов кипячёной воды с растворённой в ней ложкой пищевой соды.

Видео: Как избавиться от запора народными средствами


Народные средства от запора у взрослых в домашних условиях всегда доступны и отличаются высокой эффективностью. Если к отдельным ингредиентам нет индивидуальных противопоказаний, то это лучшее решение проблемы. Разумеется, проводить такое лечение следует крайне осторожно.

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector