февраля 2018
Автор: Рубрика: Кардиология Один комментарий

Какой нормальный пульс у мужчин, женщин и детей?

Пульсом считается индивидуальное колебание стенок сосудов, у каждого человека он свой и зависит от половой принадлежности и возраста. Характерный трепет возникает из-за сокращений сердца, и по нему судят о работе сердечно-сосудистой системы. Зная, какой нормальный пульс у мужчин, женщин и детей, можно определить самочувствие и состояние их здоровья в целом.

Нормальные значения сокращений сердца

Поскольку мышца сердца качает кровь постоянно, она проходит по всем сосудам и ударяется об их стенки из-за сопротивления этих эластичных тканей. Там, где артерии и вены располагаются рядом с поверхностью кожного покрова, и ощущается биение.

Пульс бывает артериальным, капиллярным и венозным, когда пульсируют вены около сердца и в области шеи.

На этот ритм, в основном, влияет возраст – от этого и зависит, какой нормальный пульс у человека. У взрослых людей это, как правило, до 80 ударов в минуту с некоторыми расхождениями, в то время как у грудных детей примерно 120 колебаний. Самый высокий ритм у детей после рождения – он достигает 140 ударов, наиболее низкий показатель у пожилых – не более 65.

  1. Если рассматривать, какой нормальный пульс у мужчин, то можно заметить, что он несколько ниже, чем у женщин. В спокойном состоянии он составляет до 70 ударов. После 30-35 лет начинаются изменения в сторону его роста. Самое удивительное, что в зрелом возрасте ЧСС у представителей сильного пола не сильно отличается от значений юношеского периода (от 60 до 100). Но такое возможно только при условии, если они ведут здоровый образ жизни. Пульс у мужской половины населения, в большинстве случаев, может повышаться из-за волнений, переживаний и стрессов, что пагубно отражается на сердце и изменяет результаты ЧСС. При физической активности ритм возрастает до 120, но быстро возвращается к прежним значениям.
  2. Много вопросов возникает по поводу того, какой нормальный пульс у женщин. Полное формирование женского организма завершается в двадцать лет, и до периода менопаузы ЧСС остаётся стабильным. В жизни женщины присутствуют этапы, когда такое положение меняется – это вынашивание малыша. В этот момент ритм сердца повышается до 100 ударов, но это не представляет опасности для здоровья будущей матери. Хотя это и покажется странным, такое сердцебиение поддерживает кровяное давление, которое так важно для развивающегося эмбриона. Причинами отклонений у женщины может стать эмоциональное напряжение, приём медикаментов, перегрев или переохлаждение. Конечно, если в наличие нарушения работы внутренних органов, болезнь отразиться и на пульсе. Более всего, женщины подвержены аритмиям – тахикардии и брадикардии. Что касается пульса в 220 ударов при физической нагрузке, то это вполне физиологично.
  3. Папам и мамам важно знать, какой нормальный пульс у детей. У новорождённых малышей он бывает самым высоким (135-140 и выше), но с каждым прожитым годом изменяется на несколько значений. Так в годик у ребёнка ЧСС до 130 ударов, а затем следует снижение на 5 и даже 10 единиц каждый год вплоть до 12 лет. Во многом, на детское сердцебиение влияет самочувствие ребёнка, проблемы со здоровьем, переживания. Среди других факторов – климатические условия, температура в квартире и множество других критерий, воздействующих на сердечную функцию.

По причине взросления сердце увеличивается вместе с размером самого человека и начинает работать медленнее. Только физические нагрузки и нарушения в жизненно важных системах заставляют его сокращаться быстрее.

Видео: Норма пульса в состоянии покоя

Изменения пульса: причины

Любые отклонения в сторону от нормальных показателей означают изменения, происходящие в организме – патологические процессы, связанные с различными нарушениями.

Это могут быть факторы, которые приводят к временным изменениям физиологического характера, к ним относятся:

  • долгое пребывание в духоте;
  • употребление горячих напитков и пищи;
  • приём спиртосодержащей, алкогольной продукции;
  • физическая усталость;
  • стрессовое состояние;
  • двигательная активность – работа, спортивные тренировки.

Обычно, в этих случаях нет повода для беспокойства, так как через некоторое время пульс восстанавливается самостоятельно, как только влияние фактора ослабевает или устраняется. Если речь идёт о физической нагрузке, нужно просто отдохнуть, и уже через короткий промежуток времени пульс будет нормальным. При нервных стрессах восстановление происходит дольше, поскольку необходимо определённое время на то, чтобы успокоиться и «потушить» сильные эмоции. После горячей еды нормальный ритм сердца возвращается меньше чем за час.

Увеличение частоты сокращений сердца может происходить и из-за возникающих патологий, среди которых:

  • заболевания, вызванные инфекционными заражениями;
  • нестабильность гормонального фона из-за сбоев в эндокринной системе;
  • онкологические проблемы;
  • недуги, связанные с недостаточной сердечной функцией.

Рост значений пульса может быть связан и с повышением температуры – даже её малейшее изменение в сторону одного градуса способно менять показатели ЧСС на десять единиц. Восстанавливается ритм лишь после снижения жара.

При длительно протекающей болезни или аномальном состоянии, пульс будет учащённым продолжительное время. Наряду с этим, исходя из основной причины, могут проявляться другие признаки заболевания – при новообразованиях это отсутствие аппетита и боли в поражённом участке, при кардиологических проблемах – повышенное потоотделение, отёки, бледность кожи, загрудинная боль, быстрая утомляемость.

Зная, как правильно измерять пульс на руке, можно делать это периодически – если существуют какие-то нарушения, то они подлежат обследованию, поэтому желательно посещение врача.

Рост значений пульса может быть связан и с повышением температуры – даже её малейшее изменение в сторону одного градуса способно менять показатели ЧСС на десять единиц.

Симптоматика при изменениях пульса

Когда случаются изменения в функции сердечной мышцы, это вызывает проявление дополнительных признаков, сигнализирующих об отклонениях.

При высоком ритме наблюдается следующая картина:

  • человек испытывает головокружение;
  • ноги и руки у него холодеют и мёрзнут;
  • в ушах может наблюдаться звон и шум;
  • ощущается слабость в нижних конечностях;
  • появляется чувство тревоги;
  • обильно выделяется пот;
  • в районе сердца, пальцах и висках чувствуется характерное пульсирование.

Показателями низкого ритма является:

  • головная боль по типу мигрени;
  • обморочное состояние;
  • мышечная слабость;
  • быстро наступающая усталость;
  • затруднённое дыхание;
  • повышение потоотделения.

Из этого можно сделать вывод, что при значительных изменениях, человек чувствует одинаковый дискомфорт. Если сердечный ритм далёк от нормы и происходит это регулярно, необходимо обратиться к кардиологу и выявить причину проблемы. Для этого надо знать, как измерять пульс на руке. Только не надо забывать, что у всех людей разные показатели, в силу личных особенностей организма.

Как правильно измерять пульс на руке

Если у человека уже есть представление о том, какой у него должен быть пульс в его возрасте, задача упрощается.

Для того чтобы произвести измерения, понадобится:

  • уединиться в комнате, где никто не станет тревожить, принять удобную позу и, по возможности, максимально расслабиться в течение десяти минут;
  • руку необходимо держать горизонтально;
  • потребуется секундомер или часы, оснащённые секундной стрелкой;
  • для начала стоит определить, на какой из рук биение прощупывается наиболее явственно;
  • на запястье кладутся указательный и средний палец, делается это со внутренней стороны – лучевая артерия проходит чуть ниже большого пальца;
  • следует без излишнего давления, прижать пальцы к сосуду;
  • удары надо считать на протяжении половины минуты, а после этого умножить полученную цифру на два.

На запястье кладутся указательный и средний палец, делается это со внутренней стороны – лучевая артерия проходит чуть ниже большого пальца.

Таким образом, можно понять, каков пульс в спокойном состоянии и постоянно осуществлять контроль над кровяным давлением. Правда, можно воспользоваться и специальным прибором для измерения и получать результаты с помощью тонометра, применять это приспособление не трудно.

Если знать, какой нормальный пульс у мужчин, женщин и детей, и уметь его определять, можно предотвратить серьёзные скачки давления и возникающие из-за этого патологические процессы. Пальпаторный метод является самым доступным и не требует дополнительных инструментов для диагностики, поэтому подходит для всех, кто следит за своим здоровьем.

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Один комментарий
  • Анатолий

    При желании, свой пульс можно сбить не только успокоением, а и народными средствами. Например у меня пульс в спокойном состоянии 52 удара в минуту. Причем я этого не добивался, это побочный эффект приема настойки крапивы.

    в 11:55 | Ответить
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: