августа 2018
Автор: Рубрика: Первая помощь Комментариев нет

Какие продукты повышают гемоглобин в крови?

Нехватка в организме железа закономерно приводит к снижению гемоглобина, и в конечном счёте, к малокровию. Таким патологическим состояниям люди подвержены в межсезонье, когда наблюдается дефицит питательных веществ, с вынашиванием ребёнка и естественным кормлением младенца. Чтобы избежать ухудшения самочувствия нужно знать продукты, повышающие гемоглобин в крови у женщин и мужчин, хотя в тяжёлых случаях потребуется использование специальных лекарств.

Факторы, влияющие на уровень гемоглобина

Гемоглобин – важное двухкомпонентное белковое соединение, содержащееся в эритроцитах, основной функцией которого является транспортировка кислорода и углекислоты, конечно, без достаточного количества железа эти процессы невозможны. Нетрудно представить, что при изменениях концентрации этого вещества начинается сбой в нормальном метаболизме клеток.

Опасность представляет кислородное голодание всех, абсолютно, тканей и внутренних органов, но наиболее разрушительному действию из-за этого подвержены мозг и система почек.

В целом, на организме это может отразиться следующим образом:

  • больной ощущает недостаток сил, энергии, чувствует усталость и слабость;
  • кожа его становится бледной и даже может приобретать синюшный цвет;
  • из-за недостатка кислорода ему тяжело дышать, органы начинают работать некорректно, и возможны любые нарушения их функций.

Известно, что в мужской крови гемоглобина больше, чем в женской на 15-20 г на литр, но также, его количество может зависеть от района проживания, образа жизни, питания и других критериев.

Существует несколько предпосылок к падению его уровня:

  • ощутимые кровопотери из-за травм, обильных менструаций, геморроидальных и внутренних кровотечений, родов;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • поражение паразитарными микроорганизмами
  • недостаточное поступление в организм железа, вследствие неправильного питания или авитаминоза;
  • неудовлетворительная ферментация по причине отсутствия необходимых витаминных элементов – В1, В6, РР, аскорбиновой, фолиевой кислоты.

Помимо этого, любые серьёзные заболевания способны привести к железодефициту – это дисфункция щитовидной железы, онкология печени, почечные патологии.

Примечательно, что причиной патологического снижения важного вещества способны стать инфекционные поражения печени, опорно-двигательной системы. Зачастую, это воспаление желудка в хронической форме, пневмония, нарушенная микросреда кишечника. Опасно низкий уровень гемоглобина может быть результатом лейкемии, анемии, связанной с коротким жизненным циклом эритроцитов, нарушениями кроветворения в костном мозге.

Железодефицитная анемия: признаки

Начальная стадия анемии может носить латентный характер, но, к сожалению, определить её можно, только сделав общеклинический анализ крови.

На железодефицитный синдром могут указывать следующие признаки:

  • бледность кожных и слизистых оболочек;
  • головные боли после интенсивной мозговой деятельности;
  • слабость в мышцах, потеря выносливости, быстро наступающая усталость;
  • тяготение к несъедобному, а также, к острым и солёным блюдам;
  • постепенное ослабление иммунной системы, подверженность простудам;
  • низкое кровяное давление;
  • ломкость ногтевых пластин, волос, их тусклый цвет;
  • у женщин – нарушение месячных, у мужчин – ослабление эректильной функции;
  • нарушения ночного сна;
  • головокружения и обморочные состояния;
  • расстройство обоняния;
  • першение и сухость в горле.

Если вовремя обратить на это внимание, можно избежать критических изменений в самочувствии, когда появляется рвота и понос, наблюдается затруднённое дыхание и нарушения в работе сердечной мышцы.

Позже, с нарастанием клиники, у больного могут появляться трещины в углах рта, первоначальное покалывание в нижних конечностях сменяется периодическими судорогами, язык становится красным и болит.

Когда малокровие явно выражено, самой важной задачей является то, как быстро повысить гемоглобин в крови, желательно, в домашних условиях, ребёнку и взрослому, ведь от этого зависят их жизненные показатели здоровья.

Начальная стадия анемии может носить латентный характер, но, к сожалению, определить её можно, только сделав общеклинический анализ крови.

Способы повышения гемоглобина народными средствами

Перед тем, как выбрать лечебную тактику, врачом должны быть исследованы действительные причины низкого гемоглобина. В первую очередь, должны быть устранены они. Возможно, это внутренние кровопотери или тяжёлые заболевания и потребуется их лечение. Как у детей, так и у взрослых терапия должна быть комбинированной, чтобы полностью решить проблему железодефицита.

Сначала вылечивается основное заболевание, спровоцировавшее недостаток железа, наряду с этим человек переходит на сбалансированное питание, принимает препараты, содержащие нужные витамины и микроэлементы. Повышение Fe начинается, если решены вопросы с внутренними заболеваниями, а также после восстановления слизистых тканей желудка.

Чтобы оптимально повысить гемоглобин в домашних условиях, есть несколько методов:

  1. Налаженная схема питания. Использование продуктов, обогащённых железом.
  2. Рецепты нетрадиционной, народной медицины. Актуальны при несущественном уменьшении гемоглобина;
  3. Медикаментозные препараты, повышающие Fe, и, соответственно, снимающие симптомы малокровия. Часто используются при нарушениях работы пищеварения и необходимы при атрофических изменениях оболочек кишечника и желудка.

Следует иметь в виду, что процесс восстановления может быть довольно продолжительным, и понадобится периодически проводить лабораторные тестирования, чтобы следить за эффективностью терапии.

При лечении дома главный упор, конечно, делается на продукты, повышающие гемоглобин в крови – их очень много, просто нужно знать, в каком количестве и как их можно употреблять. Однако это может не подойти тем, у кого железо не может усвоиться через пищеварительные органы.

Лекарства для повышения гемоглобина

Когда важный белок находится на низкой критической отметке, требуется быстро поднять гемоглобин. Такое состояние предусматривает использование медикаментозных средств. Обычно с этой целью применяют таблетки, специальные растворы, сиропы или уколы, если кишечник неудовлетворительно всасывает питательные вещества. Инъекции, вообще не желательны, поскольку введение препарата внутрь вены может вызывать изменения свёртывающих функций крови. С другой стороны, внутримышечные вливания провоцируют развитие воспалений, что также не желательно. Поэтому применяются такие процедуры в крайних случаях.

Стоит рассмотреть лучшие лекарства для повышения гемоглобина.

Таблетированные препараты:

  1. Ировит. Данный фармакологический продукт содержит цианокобаламин, аскорбинку, железо и витамин В9. Это поливитаминное средство, оказывающее благотворное метаболическое действие, в основном применяется при мегалобластной и железодефицитной анемии, связанной с периодом беременности и последствиями родовой деятельности.
  2. Ферроградумет. В качестве активного вещества выступает железа сульфат. Лекарство может использоваться при проблемах всасывания и усвоения Fe, при воспалении стенок тонкого кишечника, поносе, гранулематозном воспалении разных отделов пищеварительной системы. Это антианемический препарат, необходимый при выраженном дефиците железа.
  3. Мальтофер, рабочее вещество – гидроксид полимальтозат железа. Нормализует гемоглобин, может применяться при анемии у пожилых людей и детей, поскольку количество побочных эффектов минимизировано. Помимо таблеток, выпускается в форме раствора для уколов. Лекарство актуально, как для лечения, так и для профилактики малокровия.
  4. Хеферол назначается не только при низких значениях гемоглобина, но и, когда выявлены желудочно-кишечные кровотечения, кровь в моче, обильные менструации у женщин. Препарат актуален при вынашивании ребёнка, во время лактации.

Мальтофер нормализует гемоглобин, может применяться при анемии у пожилых людей и детей, поскольку количество побочных эффектов минимизировано.

При невозможности использовать таблетки, на помощь придут следующие составы для инъекций:

  1. Эритропоэтин – гликопротеиновый стероидный препарат, при введении проникающий в костный мозг и стимулирующий развитие эритроцитов. Лекарство применяется для недоношенных детей, больных с диагнозом злокачественных опухолей и проходящих курс химиотерапии. Противопоказаниями к использованию средства является тромбоэмболия, недавно перенесённые состояния острых нарушений функций миокарда.
  2. Мирцера – синтетический стимулятор образования эритроцитов, незаменим для восполнения дефицитных состояний при анемии, если больной страдает недостаточностью почечной функции. Вводиться может, как внутрь мышцы, так и под кожу. Не рекомендуется использовать детям, при нестабильном и высоком давлении. Беременным, эпилептикам выписывается с учётом настоящего состояния.

Самостоятельно данные препараты употреблять нельзя, они могут назначаться специалистом после медицинского обследования и постановки диагноза.

Продукты повышающие гемоглобин в крови у женщин и мужчин

Питание – важный момент в повышении необходимого белка, поэтому оно должно быть диетическим и включать самые разные ингредиенты. Так какими продуктами можно поднять гемоглобин, чтобы больше не сталкиваться с проблемой малокровия?

Прежде всего, это красное мясо, то есть источник белка, поэтому важно употреблять:

  • говядину, свинину, крольчатину, индейку;
  • необходимо есть баранину, телятину, свинину;
  • легко усвояемые белки даёт рыба и такие морепродукты, как кальмары, креветки, мидии;
  • любые блюда из яиц также необходимы;
  • растительный белок могут дать бобовые культуры и разные виды грибов.

Готовить все блюда следует достаточно быстро, используя большой огонь, так будет сохранена большая часть ценных веществ.

Что касается высокого содержания железа, его много в яблоках, персиках, изюме, шпинате, миндале, свиной, говяжьей и телячьей печени, чёрной икре, чечевице, гречке, дрожжах, шоколаде.

Необходимые для образования эритроцитов витамины содержат такие овощи и фрукты, как хрен, любые цитрусы, шпинат, черноплодная рябина и чёрная смородина, гранат, чернослив, семечки, ягоды облепихи.

Продукты для повышения гемоглобина у женщин – это морская рыба, гречка, ягоды и фрукты, особенно абрикосы, хурма, айва, черника, клюква и арония. В небольшом количестве им рекомендуется красное вино, шоколад, обязательно горький, мёд и гранатовый сок. Во время такой диеты врачи советуют не злоупотреблять молочными изделиями, препятствующими усвоению железа.

Какие продукты повышают гемоглобин в крови: видео

Повышение гемоглобина

Народные целители рекомендуют разные рецепты и способы, как быстро повысить гемоглобин в крови, это просто сделать в домашних условиях, подходит взрослому и ребёнку.

Из эффективных средств можно выделить:

  • настой из тысячелистника и горькой полыни, настоянных на протяжении 30 минут;
  • рябиновый настой с натуральным мёдом;
  • смесь из липового мёда, сухофруктов и орехов, желательно, грецких, к ним можно добавить сушёный виноград, свежевыжатый сок домашнего алоэ;
  • салаты из свёклы, орехов, плодов моркови, белого винограда с маслом оливы;
  • напитки из отваров боярышника и шиповника;
  • соки из свежих яблок, свёклы и клюквы;
  • проростки пшеничные с любым видом мёда;
  • настой из красного клевера;
  • сбор с содержанием тысячелистника, крапивы двудомной, одуванчика, можно отдельно заваривать настой крапивы, но следует знать, что этот компонент может делать кровь более вязкой.
  • сок из свежей морковки с горячим молоком (употребляют утром перед завтраком);
  • салат из сырых овощей – зелени сельдерея, листьев одуванчика, перца болгарского, капусты, свёклы, петрушки – съедают утром и вечером перед основными приёмами пищи.

Представляя, какие продукты, повышающие гемоглобин в крови у женщин и мужчин, помогают при малокровии, нельзя употреблять их бездумно и в неограниченном количестве. Можно предварительно посоветоваться с врачом и выработать схему, по которой последовательно и правильно питаться. Это восполнит недостающее железо и позволит в будущем не ощущать симптомов анемии.

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector